"나이 들면 쉬어야지, 무슨 운동이야."혹시 이렇게 생각하고 계신가요? 그렇다면 오늘 이 글이 그 생각을 완전히 뒤집어놓을 겁니다. 의학 전문지 *뉴롤로지(Neurology)*에 소개된 충격적인 연구 결과에 따르면, 평균 70세 노인 3,298명을 추적 조사한 결과, 9년간 규칙적으로 운동한 사람들은 몸을 움직이지 않는 고령자에 비해 뇌졸중 발생 위험이 무려 63%나 낮았습니다. 63%라는 숫자, 절대 가볍게 볼 수 없는 수치입니다. 약도 아니고, 수술도 아니고, 단지 꾸준한 운동 하나로 이 정도의 차이가 만들어진다는 사실. 지금부터 그 구체적인 내용을 낱낱이 파헤쳐 보겠습니다.😰 70세 이후, 운동하지 않으면 어떤 일이 벌어질까?많은 분들이 나이가 들면 운동을 줄이거나 아예 멈추는 경우가 많습니다. ..
