고혈압 진단을 받는 순간, 주변에서 제일 먼저 하는 말이 있습니다."짜게 먹지 마세요." 🧂틀린 말은 아닙니다. 하지만 그게 전부도 아닙니다.소금을 줄였는데도 혈압이 안 잡힌다면, 혹시 원인이 다른 곳에 있는 건 아닐까요?오늘은 아보 도오루 박사의 통찰에서 시작해, 최신 의학 연구까지 함께 살펴보겠습니다. 소금과 혈압의 진짜 관계 스트레스가 혈압을 올리는 메커니즘 내 고혈압 타입 파악법 타입별 관리 전략📋 목차1) 오늘의 출발점: 아보 도오루 박사의 질문2) 나트륨과 혈압 — 소금이 혈압을 올리는 원리3) 그런데 소금만이 문제가 아니다 — 연구가 말하는 것4) 스트레스·과로가 혈압을 올리는 메커니즘5) 야간 근무·수면 부족도 혈압에 영향을 준다6) 내 고혈압은 어떤 타입? — 원인별 자가 점검표7) ..
