매일 피곤한 당신, 혹시 비타민D가 부족한 건 아닐까요?아침에 일어나기 힘들고, 하루 종일 몸이 무겁고, 작은 일에도 쉽게 짜증이 나는 경험, 누구나 한 번쯤은 있으실 텐데요. 혹시 이런 증상들이 단순한 스트레스나 피로가 아니라 비타민D 부족 때문일 수도 있다는 사실을 알고 계신가요?2023년 국민건강영양조사에 따르면, 한국인 10명 중 8명이 비타민D 부족 상태라고 합니다. 특히 현대인들의 실내 생활 증가와 자외선 차단제 사용 증가로 인해 '햇빛 비타민'이라 불리는 비타민D 결핍이 심각한 사회적 문제로 대두되고 있습니다.그런데 정작 비타민D가 우리 몸의 어느 부분에서, 어떤 역할을 하는지 제대로 알고 계신 분은 많지 않습니다. 오늘은 비타민D가 우리 몸의 구석구석에서 벌이는 놀라운 일들에 대해 자세히 ..
