88백세

🌅 한 직장인의 놀라운 발견지난 봄, 38세 회사원 박현수 씨는 이상한 증상에 시달렸습니다. 😰💤 충분히 자도 피곤하고🩹 작은 상처는 잘 낫지 않았으며🤧 감기는 한 달에 두 번씩 찾아왔죠종합비타민을 매일 먹는데도 말입니다! 💊병원을 찾은 그에게 의사는 뜻밖의 질문을 던졌습니다. 👨‍⚕️"비타민C를 하루에 몇 번 드시나요?""아침에 한 번요. 1000mg짜리로요." 😅의사는 고개를 저었습니다. 🙅‍♂️"그게 문제입니다. 비타민C는 혈중 농도를 '유지'하는 것이 핵심입니다."3개월 후 ⏰하루 3번 나눠 먹는 방식으로 바꾼 현수 씨는 완전히 다른 사람이 되어 있었습니다! ✨✅ 피로는 사라졌고✅ 면역력은 향상되었으며✅ 피부까지 좋아졌죠대체 비타민C 혈중 농도 유지에는 어떤 비밀이 숨어 있는 걸까..

매일 피곤한 당신, 혹시 비타민D가 부족한 건 아닐까요?아침에 일어나기 힘들고, 하루 종일 몸이 무겁고, 작은 일에도 쉽게 짜증이 나는 경험, 누구나 한 번쯤은 있으실 텐데요. 혹시 이런 증상들이 단순한 스트레스나 피로가 아니라 비타민D 부족 때문일 수도 있다는 사실을 알고 계신가요?2023년 국민건강영양조사에 따르면, 한국인 10명 중 8명이 비타민D 부족 상태라고 합니다. 특히 현대인들의 실내 생활 증가와 자외선 차단제 사용 증가로 인해 '햇빛 비타민'이라 불리는 비타민D 결핍이 심각한 사회적 문제로 대두되고 있습니다.그런데 정작 비타민D가 우리 몸의 어느 부분에서, 어떤 역할을 하는지 제대로 알고 계신 분은 많지 않습니다. 오늘은 비타민D가 우리 몸의 구석구석에서 벌이는 놀라운 일들에 대해 자세히 ..